Consumir frutas y verduras de temporada ayuda a la sostenibilidad del sistema alimentario, es más sano y, además, te ayuda a ahorrar. Según datos compartidos por El Mundo, consumir fruta fuera de temporada puede costar hasta más del doble de su precio en temporada. Por eso, hoy nos gustaría hacer un repaso a cuáles son las frutas y verduras de temporada para comprar en octubre para que puedas ahorrar comiendo sano.
> Consulta el calendario completo de frutas y verduras del año
¿Cuáles son las frutas de temporada en octubre?
En octubre algunas de las frutas de temporada son aguacate, cerezas, higos, mangos, manzanas, melocotones, melones, nectarinas, papayas, peras, piñas o uvas.
Calendario de frutas de octubre:
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Frutas |
¿Temporada octubre? |
Frutas |
¿Temporada octubre? |
|
Aguacate |
Sí |
Mango |
Sí |
|
Albaricoque |
No |
Manzana |
Sí |
|
Breva |
No |
Maracuyá |
Sí (recolección temprana) |
|
Caqui |
Sí |
Melocotón |
Sí (recolección tardía) |
|
Cereza |
Sí |
Melón |
Sí (recolección tardía) |
|
Chirimoya |
Sí |
Membrillo |
Sí (recolección tardía) |
|
Ciruela |
No |
Naranja |
No |
|
Coco |
Sí (recolección temprana) |
Nectarina |
No |
|
Frambuesa |
Sí |
Níspero |
No |
|
Fresa |
Sí |
Papaya |
No |
|
Granada |
Sí |
Paraguaya |
No |
|
Higo |
Sí (recolección tardía) |
Pera |
No |
|
Kiwi |
Sí |
Piña |
No |
|
Lima |
Sí (recolección temprana) |
Plátano |
No |
|
Limón |
Sí |
Pomelo |
Sí |
|
Litchi |
No |
Sandía |
Sí |
|
Mandarina |
Sí |
Uva |
Sí |
Fuente: OCU
¿Cuáles son las verduras de temporada en octubre?
En octubre las verduras de temporada son ajos, calabacines, calabazas, cebollas, espárragos y espinacas.
Calendario de verduras de octubre:
|
Verduras |
¿Temporada octubre? |
Verduras |
¿Temporada octubre? |
|
Acelgas |
Sí |
Espárrago |
Sí |
|
Ajo |
Sí |
Espinaca |
Sí |
|
Alcachofa |
Sí (recolección |
Guisante |
Sí |
|
Apio |
Sí (recolección |
Haba |
No |
|
Berenjena |
Sí |
Judía verde |
Sí |
|
Brócoli |
Sí (recolección |
Lechuga |
Sí |
|
Calabacín |
Sí |
Nabo |
Sí |
|
Calabaza |
Sí |
Pepino |
Sí |
|
Cardo |
No |
Pimiento |
Sí |
|
Cebolla |
Sí |
Puerro |
x |
|
Col lombarda |
Sí (recolección |
Rábano |
Sí |
|
Coliflor |
Sí (recolección |
Remolacha |
Sí |
|
Endibia |
Sí |
Tomate |
Sí |
|
Escarola |
Sí (recolección |
Zanahoria |
Sí |
Fuente: OCU
