Consumir frutas y verduras de temporada ayuda a la sostenibilidad del sistema alimentario, es más sano y, además, te ayuda a ahorrar. Según datos compartidos por El Mundo, consumir fruta fuera de temporada puede costar hasta más del doble de su precio en temporada. Por eso, hoy nos gustaría hacer un repaso a cuáles son las frutas y verduras de temporada para comprar en julio para que puedas ahorrar comiendo sano.
> Consulta el calendario completo de frutas y verduras del año
¿Cuáles son las frutas de temporada en julio?
En julio las frutas de temporada son aguacate, albaricoques, brevas, cerezas, frambuesas, higos, maracuyas, melocotones, melones, nectarinas, papayas, paraguayas, peras, piñas, plátanos y sandías.
Calendario de frutas de julio:
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Frutas |
¿Temporada julio? |
Frutas |
¿Temporada julio? |
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Aguacate |
x |
Mango |
/x/ |
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Albaricoque |
x |
Manzana |
/x/ |
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Breva |
x |
Maracuya |
x |
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Caqui |
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Melocotón |
x |
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Cereza |
x |
Melón |
x |
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Chirimoya |
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Membrillo |
/x/ |
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Ciruela |
/x/ |
Naranja |
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Coco |
M |
Nectarina |
x |
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Frambuesa |
x |
Níspero |
/x/ |
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Fresa |
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Papaya |
x |
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Granada |
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Paraguaya |
x |
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Higo |
x |
Pera |
x |
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Kiwi |
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Piña |
x |
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Lima |
M |
Plátano |
x |
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Limón |
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Pomelo |
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Litchi |
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Sandía |
x |
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Mandarina |
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Uva |
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/x/: Temporada de recolección temprana o tardía
M: Importación
Fuente: OCU
¿Cuáles son las verduras de temporada en julio?
En julio las verduras de temporada son ajos, calabacines, calabazas, cebollas, espárragos y espinacas.
Calendario de verduras de julio:
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Verduras |
¿Temporada julio? |
Verduras |
¿Temporada julio? |
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Acelgas |
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Espárrago |
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Ajo |
x |
Espinaca |
/x/ |
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Alcachofa |
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Guisante |
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Apio |
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Haba |
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Berenjena |
/x/ |
Judia verde |
x |
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Brócoli |
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Lechuga |
x |
|
Calabacín |
x |
Nabo |
x |
|
Calabaza |
x |
Pepino |
x |
|
Cardo |
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Pimiento |
x |
|
Cebolla |
x |
Puerro |
|
|
Col lombarda |
|
Rábano |
x |
|
Coliflor |
|
Remolacha |
x |
|
Endibia |
|
Tomate |
x |
|
Escarola |
|
Zanahoria |
x |
/x/: Temporada de recolección temprana o tardía
M: Importación
Fuente: OCU
