Consumir frutas y verduras de temporada ayuda a la sostenibilidad del sistema alimentario, es más sano y, además, te ayuda a ahorrar. Según datos compartidos por El Mundo, consumir fruta fuera de temporada puede costar hasta más del doble de su precio en temporada. Por eso, hoy nos gustaría hacer un repaso a cuáles son las frutas y verduras de temporada para comprar en marzo para que puedas ahorrar comiendo sano.
> Consulta el calendario completo de frutas y verduras del año
¿Cuáles son las frutas de temporada en marzo?
En marzo algunas de las frutas de temporada son los aguacates, ciruelas, coco, frambuesas, fresón, lima, limón, mandarina, mango, maracuyá, melón, naranja, papaya, piña, plátano, pomelo y uvas.
Calendario de frutas de marzo:
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Frutas |
¿Temporada marzo? |
Frutas |
¿Temporada marzo? |
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Aguacate |
x |
Mango |
/x/ |
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Albaricoque |
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Manzana |
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Breva |
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Maracuyá |
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Caqui |
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Melocotón |
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Cereza |
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Melón |
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Chirimoya |
Membrillo |
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Ciruela |
/x/ |
Naranja |
x |
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Coco |
/x/ |
Nectarina |
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Frambuesa |
x |
Níspero |
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Fresa/Fresón |
x |
Papaya |
/x/ |
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Granada |
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Paraguaya |
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Higo |
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Pera |
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Kiwi |
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Piña |
/x/ |
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Lima |
/x/ |
Plátano |
x |
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Limón |
x |
Pomelo |
x |
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Litchi |
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Sandía |
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Mandarina |
x |
Uva |
/x/ |
/x/: Temporada de recolección temprana o tardía
M: Importación
Fuente: OCU
¿Cuáles son las verduras de temporada en marzo?
En marzo las verduras de temporada son las acelgas, ajo, alcachofa, apio, berenjena, brócoli, calabacín, calabaza, cebolla, col lombarda, coliflor, endibia, espárrago verde, espinaca, guisante, haba, judía verde, lechuga, nabo, pepino, pimiento, puerro, rábano, remolacha, repollo, tomate y zanahoria.
Calendario de verduras de marzo:
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Verduras |
¿Temporada marzo? |
Verduras |
¿Temporada marzo? |
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Acelgas |
x |
Espárrago verde |
x |
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Ajo |
x |
Espinaca |
x |
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Alcachofa |
x |
Guisante |
x |
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Apio |
x |
Haba |
x |
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Berenjena |
x |
Judía verde |
x |
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Brócoli |
x |
Lechuga |
x |
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Calabacín |
x |
Nabo |
/x/ |
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Calabaza |
/x/ |
Pepino |
x |
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Cardo |
Pimiento |
x | |
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Cebolla |
/x/ |
Puerro |
x |
|
Col lombarda |
x |
Rábano |
x |
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Coliflor |
x |
Remolacha |
x |
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Endibia |
x |
Tomate |
x |
|
Escarola |
/x/ |
Zanahoria |
/x/ |
/x/: Temporada de recolección temprana o tardía
M: Importación
Fuente: OCU
