Hablar en público puede tumbar al más preparado de los conferenciantes si tiene terror a subirse a un escenario o si no consigue conectar con la audiencia. En ambos casos, es una gran oportunidad perdida.

Para evitar eso, la publicación Business Insider ha recopilado una serie de consejos del que es considerado uno de los mejores conferenciantes del mundo: Dananjaya Hettiarachchi. Oriundo de Sri Lanka, Hettiarachchi es un conferenciante profesional, entrenador, consultor en recursos humanos y miembro del británico Chartered Institute of Marketing (CIM). Además, es campeón mundial de presentaciones en público tras ganar el campeonato organizado por la organización educativa sin ánimo de lucro Toastmasters

En su vídeo, Hettiarachchi desgrana 4 puntos esenciales sobre el lenguaje corporal a la hora de hablar en público:

1. Ábrete a la audiencia. Cuando estamos nerviosos, tendemos a proteger nuestros órganos vitales. Esto hace que muchas personas cuando están hablando en público crucen los brazos o junten las manos en el frente. Los buenos conferenciantes dejan el cuerpo abierto, sin barreras entre la audiencia y ellos.
2. Mantén las palmas de las manos abiertas hacia arriba. Prueba a hacer el siguiente ejercicio: mírate las palmas de las manos, luego dales la vuelta y luego, vuelve a mirar las palmas. ¿Cuál de los dos lados es más relajante de ver? Si realmente estas concentrado, mirar la palma de tus manos relaja tus ojos. Los buenos speakers abren las manos hacia la audiencia en un gesto de mayor apertura hacia el público, lo cual permite conectar mejor con los que le escuchan.
3. Tienes que estar a gusto con el escenario. Si eso pasa, te sientes con libertad para moverte y usar el lenguaje corporal. Si eso no pasa, entonces el cuerpo tiende a constreñirse y volvemos a proteger nuestro cuerpo con los brazos.
4. ¿Qué hacer si tienes un podio? Pase, lo que pase, ¡no lo toques! Para evitarlo, mantén una distancia prudencial de manera que puedas consultar las notas pero moverte con libertad y gesticular con las manos. Nunca las apoyes en el podio, esto te permitirá usar el lenguaje corporal.

Si te interesa saber más, Business Insider ha recopilado otros consejos sobre presentar en público:

• Empieza siempre con un mensaje. Nunca empieces por el tema de la conferencia sino por aquel mensaje con el que quieres que tu audiencia se quede, recuerde, al final de tu conferencia. Hettiarachchi dice que hay dos formas de aproximarse a un discurso: escribirlo como un ensayo,  practicarlo hasta que se memoriza y puedes soltarlo o, la segunda, que es la que él prefiere, el discurso comienza en tu cabeza y lo vas refinando hasta que te siente cómodo escribiéndolo. Cuenta una historia.

• Ten confianza en ti mismo, la necesitas para “vender” tu mensaje. Para eso hace falta ser genuino, encontrar tu forma de estar encima del escenario. Eso lleva tiempo –él reconoce que le costó diez años–.

• Mírate a ti mismo a través de los ojos de tu  audiencia. Piensa que lo que está haciendo es para su beneficio y no para el tuyo.

• Practica, practica y practica.  Hablar en público exige práctica, mucha prueba, acierto y error.

• Encuentra tu coach o mentor adecuado. Lo sorprendente es que no tiene que ser alguien que te enseñe avanzadas técnicas de hablar en público sino alguien que te permita explorar posibilidades y te dé permiso para fallar. Alguien que te empuje a conseguir el objetivo. “El camino para ser un gran conferenciante es el camino para encontrarse cómodo compartiendo quién eres con otras personas”, asegura Hettiarachchi.