Cambio de horario

¿Cuándo cambia la hora? Ventajas y desventajas del cambio de horario


23.10.2020

Escrito por: Redes sociales


El sabado 25 de octubre toca cambiar de nuevo el horario al reloj. Desde hace unos años se viene hablando en distintos círculos sobre la necesidad real de hacer estos cambios de horarios dos veces al año y si vale la pena. Para ello, queremos analizar cuáles son las ventajas e inconvenientes de cada una de las opciones.

Cambios de horario en 2020

¿Cuándo se cambia al horario de invierno?

El próximo cambio de hora será la madrugada del sábado 25 al domingo 26 de octubre. A las 3h de la mañana se retrasa el reloj una hora, hasta las 2h, lo que significa que ese día dormimos una hora más. 

Cambio horario invierno

¿Cuándo se cambió al horario de verano?

El horario de verano empezó la noche del sábado 28 al domingo 29, a las 2h de la mañana se adelantó el reloj una hora, hasta las 3h, lo que significa que ese día dormimos una hora menos. 

Ventajas del cambio de hora

Ahorro energía

Según datos del Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), cada hogar ahorra 6 euros al año en electricidad gracias al cambio de horario. En base a sus cálculos, esto supondría un ahorro de 90 millones de euros al año en conjunto. Si a este dato le añadiéramos un ahorro de 210 millones de euros del sector industrial, hablaríamos de 300 millones de euros al año en total.  

Otros estudios en cambio determinan lo contrario, que debido al cambio aumentaba un 1% el consumo energético de los hogares. 

Mejora del sueño

Muchos expertos relacionan el cambio de horario con la secreción de melatonina, una hormona que mejora la condiliación del sueño. El motivo es que al haber menos horas de luz aumenta la secreción de esta hormona.

Medioambiente

Entre los defensores del cambio de horario es común alegar también una mejora del medioambiente. Si se consume menos energía, se reduce la contaminación al producirla. 

Desventajas del cambio de horario

Alteraciones en el organismo

Con el cambio de hora nuestros hábitos y horarios siguen siendo los mismos, pero una hora antes o después. Este cambio sí que puede afectar a nuestro reloj biológico, adectando al sueño, al estado de ánimo y al rendimiento. Aún así, este efecto solo dura unos días. 

Los cambios de luz natural también pueden suponer algo negativo. Por ejemplo al cambiar del horario de invierno al de verano se reduce la secreción de melatonina.

Mayor gasto en los negocios

Cuando se habla del ahorro de energía muchas veces no se tiene en cuenta que muchos negocios abren de 10h a 22h. Todos ellos gastarían más por la tarde, por esa hora menos de luz del horario de invierno.

Medioambiente

Si bien el ahorro del medioambiente es un argumento a favor para algunos, para otros es justamente lo contrario. El argumento es que la electricidad se usa más por la tarde debido a que anochece más temprano. Esto supondría más consumir más energía y, por tanto, mayor contaminación.

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